原发性支气管肺癌的预防

原发性支气管肺癌的预防

1.必须戒烟

吸烟者比不吸烟者原发性支气管肺癌的患病率高了9～10倍，而重度吸烟者甚至可达10～25倍。因此，要降低罹患肺癌的概率，必须戒烟，以远离烟雾中的尼古丁、亚硝胺、苯并芘和放射性元素钋等致癌物质。

2.加强防护

随着我国国力的不断发展，我国的重工业取得了巨大的成就，但重工业密集的地区空气中的PM 2.5含量较高，所以在这些地区生活工作的市民出门宜采取防护措施，如戴口罩等。

3.加强职业接触中的劳动保护

对工作中长期接触砷、铬、石棉、镍、煤焦油、芥子气、三氯甲醚、氯甲甲醚、烟草的加热产物及铀等放射性物质衰变时产生的氡及氡子气、微波辐射和电离辐射，以及医院放射科的工作人员应该做好劳动保护，且工作时间不宜过长，或实行交替式上班，以控制职业暴露时间和频率。

4.注意饮食

研究表明，饮食不均衡也会增加肺癌的罹患率，因此，要时常食用一些含有β胡萝卜素的水果和蔬菜，如木瓜、芒果、哈密瓜、胡萝卜、菠菜、茼蒿、油菜、西兰花等，以避免肺癌的发生。

（1）生活中可以辅助治疗原发性支气管肺癌的食物

①牛奶：富含维生素A，维生素A能避免上皮组织增殖变性而致过度角化形成鳞片状细胞，继而转化为癌。

②羊肉：性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，其在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。羊肉中富含脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁含量高，且胆固醇含量低，是滋补身体的绝好食品。(https://www.daowen.com)

③鸡蛋：鸡蛋中富含硒元素，硒能刺激机体免疫反应，促进抗体生成，并且鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

④南瓜：富含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，以起到解毒作用，从而达到抗癌的作用。值得注意的是，南瓜与羊肉相克，《本草纲目》有记载：“南瓜不行与羊肉同食，令人气壅。”

⑤胡萝卜：富含β胡萝卜素，可转化为维生素A，从而预防上皮组织癌化，而且胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。

⑥酸枣：新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，能阻断人体亚硝胺的合成，从而达到抗癌的作用。

⑦山楂：内含黄酮类化合物牡荆素是一种抗癌较强的药物，其提取物对抑制癌细胞生长、增殖、浸润、转移均有一定作用。

⑧苹果：苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。

（2）原发性支气管肺癌患者应远离的食物

①刺激性饮品、食物：酒、咖啡、浓茶及各种辛辣调味品（葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等）及辛味食品、海鲜（不包括海蜇、海参、海带、牡蛎）。这些食物易刺激癌细胞扩散。

（2）油炸、熏烤及腌制食物：油炸食品在煎炸过焦后可产生致癌物质多环芳烃。另外，油煎饼、煎炸芋角、油条等食物制作过程中使用重复多次的油，高温下也会产生致癌物质。腌制食品中二甲基亚硝酸盐在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺，而亚硝胺类几乎可以引发人体所有脏器的肿瘤。另外，咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，故肺癌患者应远离这些食物。