中风患者出现失眠怎么办

答：由于种种原因，中风患者经常出现失眠的情况，要摆脱失眠的困扰，应注意以下几方面：有些患者由于过多思虑自己的病情，从而影响到了大脑的中枢调节功能。患者应正确对待自己的病症，做到早晨定时起床，并进行适当的锻炼，保持日常生活的规律性。白天不要睡眠过多，尤其在晚间临睡前进行活动训练，以免大脑皮层协调不一致。睡眠时的室温应保持在20℃左右，同时保持室内安静。晚餐不宜过饱。傍晚不要饮用茶、咖啡等，以免引起兴奋。床的硬度应根据患者的习惯，被褥应松软，如着衣应干爽、宽大。枕头的高度，成人以6 厘米左右为宜，枕芯最好选择有静心、安神成分的药枕。(https://www.daowen.com)