一、学习问题

一、学习问题

习总书记在党的十九大报告中提道：“要增强学习本领，在全党营造善于学习、勇于实践的浓厚氛围，建设马克思主义学习型政党，推动建设学习大国。”新时代学业更是当代大学生的第一要务。因此，在导致大学生情绪波动的因素中，学习问题排在首位。其中，学习动力缺乏、学习效能感低和学习焦虑等是当前大学生最普遍的学习心理问题。

（一）学习动力缺乏

主要指大学生缺乏学习的内部驱动力，进而导致缺乏学习目标、学习无成就感、逃避、厌恶学习，甚至将学习看作可有可无，无任何学习需求。

造成学习动力缺乏，主要有社会、家庭、学校和自我等多方面因素。

随着经济的飞速发展，当代大学生的功利性意识愈发浓厚，且学习易浮躁，大学的专业性与用人单位的对接路径还处在探索阶段，大学生中存在“学了也没用，学了也很难找工作”等情绪。此外，高中升大学的专业选择有的不是出自学生自己意愿，加之院校对专业介绍不详，对学生学习兴趣的引导不强，以及个别教师授课水平有限、教学设施陈旧等一系列因素大都会导致学生缺乏学习动力。而家庭方面，父母对孩子的过高期望以及经济压力都会使孩子产生讨厌学习的心理。当然，学习动力不足的最主要因素还是在于个体本身。由于大学与高中的不同学习模式，以及大学生自身对专业兴趣不足，又时常缺乏成就感，很容易产生对学习的懈怠感，从而愈发缺乏学习的动力。

（二）学习效能感低

这里主要指对学习感到无助，即大学生因无法克服焦虑、恐惧、痛苦等压力而丧失对学习的本能，从而放弃学习，陷入绝望的心理困境。(https://www.daowen.com)

造成学习效能感低的主要原因有学习压力大且多变。如，大一新生刚从高中教育转向高等教育，教与学的模式发生了翻天覆地的变化，有些学生无法很好地适应；又如，大学生不仅仅要学习专业知识，还有学习其他通识知识，培养交际能力，还有各种活动、培训、等级考试等压力，这些就造成了他们无法面对如此重荷，甚至长期紧张的情绪导致他们最终崩溃，导致学习无助。

（三）学习焦虑

这里指大学生因学习遇到挫折或是无法达到预期目标等而产生的焦躁、紧张、不安的消极情绪。可分为低度焦虑、适度焦虑和过度焦虑。

心理学研究表明，适度的焦虑可以促进大学生的学习，但低度焦虑和过度焦虑则是一种常见的心理健康问题。低度焦虑会导致大学生将学习看作可有可无，不思进取，不利于成长成才；而过度的焦虑则会使他们精神处在高度紧张状态，甚至导致记忆力减退、注意力涣散、神情恍惚等问题，不利于个体学习。

而导致学习焦虑的原因可能有：学习过程中遇到挫折，未能很好地驱散挫败感，自尊心受到伤害，从而产生畏难情绪，甚至出现一遇到学习便紧张、焦虑烦躁等各类消极情绪夹杂在一起的现象，或者生活不规律，导致身体易出现不良反应，还有个体自身性格内向，不能很好地应对学习任务等，这些因素加在一起最终形成焦虑状态。