认识和理解我的多动症
其实很多人并不了解什么是多动症，我要告诉你它究竟是什么，这样你也可以告诉其他小朋友。我想再强调一遍，患上多动症并不是你的错，更不是你想要得的病。好消息就是，只要你再深入了解一点它，你就会明白它是怎么影响你的，你应该如何应对。
什么是多动症？
就像之前提到的，多动症是一种大脑疾病。我们的大脑极其复杂。你有没有听过有人开玩笑说：“又不是脑外科医生，你能弄明白？”这说明从事脑外科工作可不是一件容易的事儿。为什么呢？因为它有太多关于大脑及其功能的知识需要学习。既然学习脑部知识和掌握它是如何运转的需要花费数年时间，那么我们今天就只学习一点点关于它的专业知识吧，因为这也可以帮助你更好地了解自己（并使你在这个过程中变聪明）。
在我们的大脑前部有一种叫作前额叶皮质的东西，它是大脑组织、激发和管理情绪的区域，也被称为我们的执行功能区域。你的家里有领导吗？那么，执行功能区域就是你大脑的领导！然而对于多动症患者来说，他们的前额叶皮质或执行功能会有延迟。要知道你的脑力“领导”很聪明，它只是按照自己的步调行动而已！
这意味着什么呢？我来解释一下：坐过飞机吗？如果航班延误了，你还是可以到达目的地，但会比预期时间晚。多动症也是这样。你可以组织或管理你的情绪，但可能没有你想的那么快。有趣的是，当你有多动症时，你的大脑处理事情的速度可能会变慢，但是你的思维实际上会变快，这就是你思维加速的原因之一，它也会带给你很多好主意！
每个人的“不同”
很多人会觉得自己在某些方面和别人是不一样的。比如，一些孩子的爸爸妈妈离婚了，他们会觉得自己和其他小伙伴不一样。有些孩子戴牙套，有些孩子发育得很早、也有些发育得很晚，有些孩子的爸爸妈妈或者兄弟姐妹不在世了，有些孩子会有身体疾病如糖尿病，有些孩子会觉得自己的红头发与别人不一样，等等。尽量不要把多动症看作是多么可怕的病，它只会让你成为你自己，而你现在的样子已经很棒啦！
多动症的不同类型
你知道多动症可以分成三类吗？即原发性多动冲动型、注意力缺陷型和混合型。如果你被确诊为多动症，就应该是这三种类型中的一种。为什么确定自己是哪一种类型很重要呢？因为，如果你知道自己属于哪种类型，就能准确地认识到多动症会如何影响你和你的人生，也能了解到需要哪些技巧可以成功。稍后我们将更详细地讨论这三种类型。
医生可以帮助你了解自己患有哪一种类型的多动症，以及多动症对你的生活会产生多大的影响，是轻微的、些许的，还是很大的。或许你还不知道答案，但没关系，这需要医生或者你的爸爸妈妈来决定。
我喜欢把多动症的不同类型比作动物，你能将下列的类型联系起来么？
原发性多动冲动型多动症——精神亢奋的“蜂鸟”
这是儿童中最常见的多动症类型。这类儿童爱动，他们宁愿站着也不坐着，经常会坐立不安。老师会这样形容他们：“你的裤子里有蚂蚁吗？”他们爱说话，语速也很快，喜欢跑来跑去。他们的好奇心很强，总有很多话想说，爱打断别人，不假思索地说话，且很难控制自己。
原发性多动冲动型多动症儿童特征：
·喜欢站着，不喜欢坐着 ·坐立不安
·爱说话 ·语速快
·好奇心强 ·爱打断别人
·自控能力差 ·不假思索地说话
注意力缺陷型多动症——“漂流鸭”(https://www.daowen.com)
注意力缺陷型多动症儿童不听指示，很难坚持做一件事，这些孩子会犯错误是因为，他们很难集中精力且有组织地完成活动和任务。他们经常会无意地弄丢外套或者作业之类的东西，就像《海底总动员》里多莉说的：“我的思想和我的脑袋分家了。”注意力缺陷型多动症儿童特征：
·不听指示 ·很难坚持做一件事
·注意力不集中 ·缺乏条理性
·爱丢东西 ·健忘
混合型多动症——“小羚羊”
混合型多动症的孩子通常非常聪明、反应迅速且极具创造力。但是在学校，他们可能会有忘记交作业的麻烦。他们会“神游”，经常从一件事跳跃到另一件事，他们会不停地动。混合型多动症的孩子是前两种多动症类型的综合，也就是说，他们会同时具有注意力缺陷型和原发性多动冲动型多动症的一些特征。
混合型多动症儿童特征：
·喜欢站着不喜欢坐着 ·坐立不安
·爱说话 ·语速快
·好奇心强 ·爱打断别人
·不假思索地说话 ·自控能力差
·不听指示 ·很难坚持做一件事
·注意力不集中 ·缺乏条理性
·爱丢东西 ·健忘
哪些特征和你最类似？回顾一下刚刚的描述，然后圈出那些也许你能从中看到一点你自己的东西。这算是一个可以帮助你确定自己可能患有哪种类型多动症的有趣方法。
男孩多还是女孩多？
你认为患有多动症的男孩和女孩在数量上会有差异吗？如果你的答案是“没有”，那么你就答对了。虽然男孩在小的时候比女孩更容易被诊断出来，但是研究发现，在成年之后，女孩被诊断出来的概率更高，因此就达到了平衡。然而，无论你是男孩还是女孩，多动症在每个人身上的表现都是不同的。
药物治疗
有些孩子会服用心理医生开的药物来帮助他们克服多动症症状。本书中我不会涉及药物治疗建议，而是会采取行为研究法治疗多动症，就是说我们会重点关注对你的行为和行动有益的活动。行为研究法和药物治疗共同合作效果可能更好，但这取决于你的爸爸妈妈和医生是否能够找到最优组合方案。在这方面或许他们可以给你更多的信息，但是要知道，药物治疗不能完全治愈多动症，它只能帮助你减轻症状。