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不管哪种演唱形式，气息都是歌唱的根基，没有气息的歌唱是没有根基的。接下来我们来学习在合唱中怎样呼吸和运用气息。

1.合唱的姿势。

姿势是呼吸的源泉，呼吸是发声的源泉。在合唱训练过程中，首先要有正确的歌唱姿势。正确的歌唱姿势是：

①身体自然直立，保持自然放松。

②头部保持于比眼睛向前平视稍高的位置，胸部自然挺起，两肩略向下一点，小腹收缩，两臂自然垂落，全身有一种积极运动的状态。

③两脚稍分开，身体要平稳，重量平均落在双脚上。

2.歌唱的呼吸。

歌唱的呼吸有三种，即胸式呼吸、腹式呼吸与腹胸式呼吸。目前普遍认可的是腹胸式呼吸法，采用这种呼吸方法的好处在于它在保证横膈膜有足够弹性的同时，可以吸入更多的气息，满足歌唱者对气息的要求。