（一）正常位
双手持把，左（或右）臂屈肘，手握于把位末端与胸同高，右（或左）臂伸直，手握于把的上端。
要点：挺胸，塌腰，手握把要平稳，把位离胸距离为一拳。
（二）滑把
一手握把端不动，另一手握把上下滑动。(https://www.daowen.com)
要点：滑动要连贯均匀。
（三）换把
结合滑把动作，在滑动手接近固定手位，双手转换，滑动手握把成固定手位，固定手位变成滑动手位。
要点：换把手位时，要保持平稳，并随龙体轨迹运行。
