跆拳道基本品势

跆拳道品势是将进攻和防守的动作按次序编排，包括基本的步法、格挡、踢腿和拳击，它与武术中的套路相似，品势是格斗的基本训练。跆拳道的品势有许多种，基本品势有太极、高丽、金刚等，跆拳道品势中的太极包括八章，是初学者应掌握的基本品势。

（一）太极一章

太极一章象征着八卦图中的“乾”位。乾意寓着宇宙万物的根源，同时又有阳刚之意，因此太极一章成为跆拳道动作的根源，它的演武路线（见图9-68、表9-1），共有18个动作，其动作为便于初学者学习和掌握，大多采用前行步的站位姿势，使用的技法包括中段冲拳、下段防守、中段防守、上段防守和前踢等较为简单的动作。

图9-68

表9-1(https://www.daowen.com)

（二）太极二章

太极二章是指八卦中的“兑”，所谓兑即外柔内刚，因此，太极二章的型虽然柔和，却柔中有刚，可以做强有力的攻击。其内容从下段防御开始，由中段正拳、前踢、上段防御技法交互构成，演武路线（见表9-2）。

表9-2