大众健美操规则简介

二、 大众健美操规则简介

总则：

（1）运动员年龄青年组：18～35岁。

（2）竞赛内容：符合规则及规程要求的自编成套动作比赛。

（3）成套动作的时间为：2分30秒～3分（计时由动作开始到动作结束）。

（4）比赛音乐：

①音乐的速度：每10秒钟22～26拍。

②成套动作允许有2×8拍的音乐前奏。在成套动作结束时音乐应同时停止。

③参加比赛的队须自备比赛音乐，并将音乐录在高质量的A面开头。(https://www.daowen.com)

（5）参赛人数与更换运动员：

①参加人员：每队8～24人，性别不限。

②更换运动员：如有特殊情况须更换运动员时，需持有效证明，经组委会批准方可。

（6）比赛场地：比赛场地为10×10平方米的地板或地毯，标记带为5厘米宽的红色或黑色带，标记带是场地的一部分。

（7）服装：运动员须穿适合运动的健美操服和运动鞋，着装整洁、美观、大方，不允许使用悬垂饰物，例如皮带、飘带和花边等；女运动员的头发须梳系于后，头发不得遮住脸部；允许化淡妆，禁止戴首饰。

（8）比赛程序与计分方法：

①比赛程序：比赛分为预赛和决赛两种，凡参赛队均须参加预赛。预赛前8名者进入决赛。不足8名时，递减1名录取。

②计分方法：比赛中得分高者名次列前，如遇得分相等，按艺术分高者名次列前，再相等名次并列，无下一名次。

（9）裁判组的组成：裁判组由裁判长1人、艺术裁判3～5人、完成裁判3～5人、视线裁判2人、辅助裁判若干人组成。