一、技能
技能：是通过练习熟练掌握某种技术而形成的属于个体的一种身体和智力的操作系统。
（一）技能的概念
技能的概念大致有以下几种说法：
1.技能是活动方式或动作方式。《辞海》将技能定义为：运用知识和经验执行一定活动的能力叫技能。通过反复练习达到迅速、精确、运用自如的技能叫熟练，也叫技巧。《教育词典》把技能定义为：通过重复学习和反省而习得的体能、心能和社会能力，个体对这种能力的提高也许是无止境的。《教育大辞典》的定义为：主体在已有的知识经验的基础上，经过练习形成的对待某种任务的活动方式。该观点突出了技能获得的方式是通过活动或动作习得的，对技能的获得方式有较为明确的回答。但忽视了技能与知识的联系，未能提示技能尤其是智慧技能与知识的本质联系。在技能训练方法上，可能导致机械模仿和重复练习。
2.技能是行为和认知活动的结合。斯诺认为技能是由与行为及认知有关的事项的结构系列组成。该观点突出了技能结构中各因素的相互联系，但未能揭示技能的真正内涵，对于行为和认知到底是怎样结合的，没有明确地回答，令人难以正确理解技能的真正含义。
2.技能属于知识范畴。在认知主义广义的知识观中，动作技能、智慧技能和认知策略被认为是不同形式的程序性知识，将知识、技能和策略都统一在知识范畴中。技能作为知识分类，其突出技能在对活动的指导作用，但混淆了知识与技能的概念，难以说明技能的本质并否定技能训练。
（二）技能的特点
尽管在对技能下定义时有诸多分歧，但是这些定义都是相通的，其中不难找到其共同点：
1.技能都是通过一定的方式后天习得的。外显的动作技能和内隐的心智技能都可以用一定的方式表现出来。同时技能的发展和提高是一个面向目标不断熟练化的过程。因此，人的技能培养是可能的，而且必须贯彻人的终身。教师职业的复杂性、创造性、挑战性等特征，更要求把职业技能的培训贯穿于职业生涯的全过程。
2.技能与知识密不可分。知识带有有和无的性质，技能则以熟练和不熟练来衡量。在练习和掌握某种技能时，必须运用某些储存在大脑中的先决知识，有效的知识必须能够指导活动。能力是在运用知识解决问题的过程中表现出来。知识并不能直接转化为能力，技能就成为联络知识和能力的桥梁。
（三）技能的分类
对个人技能的认识，建立在对技能分类的了解上。(https://www.daowen.com)
辛迪·梵和理查德·鲍尔斯将技能分为三种类型：①知识技能；②自我管理技能；③可迁移技能（或称通用技能）。
知识技能是指那些需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识或能力，也就是个人所学习的科目、所懂得的知识。比如：是否掌握外语、中国古代历史、电脑编程，或化学元素周期表等知识，知识技能一般用名词来表示。
自我管理技能经常被看作个性品质而非技能，因为它们被用来描述或说明人具有的某些特征。它涉及个体在不同的环境下如何管理自己：是勇于创新还是循规蹈矩，是认认真真还是敷衍了事，能否在压力下保持镇定，是否对工作有热情，是否自信，等等。良好的自我管理技能能够帮助个体更好地适应周围的环境、应对工作中出现的问题，因此它也被称为“适应性技能”。
可迁移技能就是指一个人会做的事。比如教学、组织、说服、设计、安装、帮助、计算、考察、分析、搜索、决策、维修等。
可迁移技能的特征是它们可以从生活中的方方面面，特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。因此，可迁移技能也被称为“通用技能”。基于这样的原因，可迁移技能也是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。
获取技能的方式有正式教育、训练、非正式学习及工作经验等，在训练与教育的相关文献里，一般将技能区分为基本技能（Basic Skills）、一般性技能（Generic Skills）、职业技能（Vocational Skills）（Shah＆Burke，2005）。
基本技能：作为发展更深度技能的必要基本技能。例如，读写能力、计算能力。
一般性技能：包括问题解决、团队合作以及增进个人学习与表现的能力。
职业技能：能够帮助达成某职业任务的技术性技能。
技能按其熟练程度可分为初级技能和技巧性技能。初级技能只表示“会做”某件事，而未达到熟练的程度。初级技能如果经过有目的、有组织的反复练习，动作就会趋向自动化，从而达到技巧性技能阶段。技能按其性质和表现特点，可区分为如书写、骑车等活动的动作技能和像演算、写作之类的智力技能两种。技能形成过程中，各种技能动作之间会相互影响。已形成的技能若促进新技能的形成，叫技能正迁移。如果已形成的技能阻碍了新技能的形成，叫技能干扰，或技能负迁移。
还有的学者把技能分为动作技能和心理技能。动作技能主要是肌肉运动。它表现在外部行动上，表现在对事物的直接行动中。例如操作机器、写字、弹琴、打球等技能都属于这一类。心理技能主要是认识活动，包括感知、记忆、想象和思维，而以思维为它的主要成分。例如解题、心算、阅读、作文等的技能都属于这一类。这两种技能是不能截然分开的，只是看活动中哪一方面起主导作用。例如写字、体操、生产劳动等操作技能主要是动作技能，而阅读、作文、计算等技能则主要是心理技能。