生物反馈训练定义

生物反馈是20世纪60年代发展起来的一门医疗技术和学科，一般认为，它是操作性条件反射的一种。生物反馈训练是个体控制自身内部器官活动的过程。在实际训练中，它往往与放松训练结合起来进行。通常状态下，受训者并不能感觉自己的生理活动情况，但是借助电子仪器，可以将他们身体内部的生理活动信息放大，并以视觉或听觉的形式呈现给他们，使他们及时了解自身的生理状态，如安静状态、程度不同的放松或紧张状态下内脏生理活动的变化等。在此基础上，训练者会按照一定的要求指导受训者，让他们循序渐进地学会控制内脏的生理活动，矫正不正常的生理变化。

生物反馈训练的出现、发展与普及首先发生在医学领域，它是多个学科领域（医学、心理学、神经生理学、肌肉机能恢复学和控制论等）的研究者多年的共同研究的结果。20世纪70年代，生物反馈训练开始被应用于竞技体育之中。利用该技术可以帮助运动员掌握精细动作，调整运动节奏，纠正错误的运动姿势，促进运动员肌肉损伤后的恢复，对抗比赛中的紧张反应等。(https://www.daowen.com)