模拟训练的种类

（一）实战情景模拟训练

实战情景模拟训练即在训练中，特别是在比赛前的训练中，尽可能地创设或选择与比赛条件相同或相似的情景，如比赛形式、赛程安排、场地器材设备、气候、观众、裁判和比赛对手等。此外，在模拟训练的过程中既可以人为地创造模拟实战，也可以利用一些客观的自然条件，如各种气候和环境等，安排模拟训练。

（二）言语图像模拟训练(https://www.daowen.com)

言语图像模拟训练是利用言语描述或图像示意比赛实际情况，如通过录像、电影、图片、录音、语言等手段展示正式的比赛隋景，并结合暗示、想象等技术，在运动员的心理上营造比赛气氛和情景的模拟训练。由于进行这种训练不需要设置比赛的条件，也不要对手、裁判和观众，只需在头脑中进行想象，所以这是一种比较简便易行的模拟训练方法。但是，进行这种训练，需要运动员具有比较强的语言和想象能力。

由于实战情景模拟训练要为运动员提供各种仿真条件，所以实战情景模拟训练的效果通常比言语图像模拟训练的效果好。