1.忌食含有雄性激素的药物（如鹿茸、海马等）。
2.忌食含有雄性激素的食品（如韭菜、韭菜花、动物生殖器等）。
3.戒烟酒。(https://www.daowen.com)
4.控制高脂肪、高蛋白的摄入量。
5.忌食辛辣、发物及有刺激性的食品，烹调时少用煎、炸、熏、烤等烹调方法。
