让孩子远离电视和手机
现代社会，各种电子产品层出不穷，渗透到生活中的各个角落，电脑、手机、电视随处可见，孩子的注意力很容易被这些视觉产品吸引，从而无法集中注意力。其实，不仅仅是孩子，大部分父母也都成为低头族，有人甚至说，手机是现代人离不开的唯一东西。每天起床都会随手打开手机，刷着手机，可能半小时很快就过去。因为总是玩手机，给人们一个错觉：玩手机时间很快就过去了，上班时总感觉时间好难熬。父母都成了这个样子，可以想象孩子的注意力是怎么分散的。
这些过分注重视觉效果的手机、电视会影响孩子的视力，尤其是对于年纪偏小的孩子，不断变化的屏幕画面会让孩子的眼睛感觉到疲劳。父母错误地认为看电视可以培养孩子的语言表达能力，其实，孩子更需要在互动环境里培养语言表达能力。
热衷于电视、手机的孩子，会因为沉迷其中而不出家门，导致他们交际能力越来越弱。孩子一边吃薯片一边窝在沙发上玩手机，这会让孩子容易成为肥胖儿童；总看电视、手机，也容易让孩子疏于运动，影响孩子运动能力的发展和身体的健康发展。
13岁的小松刚上初中，为了他更好地学习，父母为其添置了手机，也用于互相联系。平时小松只是在学习之余才用手机。
不过，近一段时间，小松用手机的频率比较多，经常是晚上一个人躲进家里的书房玩手机。刚开始，父母还以为小松只是在学习，也没多注意。
后来有一次，父亲无意间经过书房，打算看一下小松的学习情况。推开房门才发现小松根本没有在学习，而是在玩游戏。父亲当即十分生气：“小小年纪不学好，玩什么游戏，这会让你成绩直线下降的！”小松很无辜地看着父亲，说：“可是班里的同学都在玩王者荣耀，他们天天谈论的都是游戏里的角色，我发现自己根本插不上嘴，我也是受他们影响，而且好多同学都会直接带手机去学校里玩，我只是晚上玩一会儿。”父亲当即打电话向老师了解情况，这才知道不仅初中生，连小学生都陷入这款游戏的诱惑之中，面对这样的环境，父亲表示很无奈。
生活中，许多父母疲于应付自己的生活，当孩子哭闹的时候，就掏出手机给孩子玩，大街小巷都可以见到不到2岁的孩子拿着智能手机玩游戏。其实，孩子过多地接触电子产品，这对他们的身心发展是极为不利的。
小贴士
1.限制孩子看电视和手机的时间
一般2岁以下的孩子不应该看电视和手机，2岁的孩子看电视二三十分钟就应该选择休息一段时间，3岁的孩子看电视和手机不能超过一小时。父母要尽可能带孩子走出家门，在孩子居住的卧室不要放置电视和手机。可以跟孩子有个约定，每天看电视不超过一小时，如果超出时间就要给予小惩罚，让孩子遵守准则。
2.多增加亲子活动
让孩子远离电视和手机的办法就是多增加亲子活动，跟孩子一起玩玩具或做游戏，一起看书，或带孩子出去郊游，这些都可以让孩子享受远离电视和手机的乐趣，还为孩子和父母带来健康的身体与快乐的亲子关系。
3.带孩子走出家门
父母可以多带孩子走出家门，去郊游，带孩子走进大自然。那些山水环境可以帮助孩子放松眼睛，有益于孩子身心健康。
4.吃饭、写作业时关闭电视
对父母来说吃饭看电视已成为习惯，但为了让孩子养成良好的生活习惯，父母也要改变，以身作则，在孩子吃饭、写作业时将电视关闭，不妨聊聊天，给孩子一个安静的学习环境。
5.鼓励孩子多交朋友
孩子无聊时才会想看电视，父母可以为孩子准备一些集体游戏的玩具，然后鼓励孩子多交朋友，这不仅可以培养孩子的合作意识，也为孩子长大后提高社交能力奠定基础。
6.父母做出榜样
父母下意识强制自己每几小时才去查看一次手机。如果必须随身携带手机的话，就把手机放在包里，并强制自己不要频繁打开包查看手机。长时间使用手机会形成一个习惯，对于习惯，需要强制性控制才能达到效果。