最大耗氧量和运动能力

藏族人是否具有较高的有氧运动能力？Pugh最早报道了夏尔巴人的最大摄氧量（）[3]。他在报告中提到，Silver Hut科考队在海拔5 800 m测得藏族和夏尔巴人的最大摄氧量为43 mL/kg/min，高于高加索队员在同一海拔时的测量值33 mL/kg/min。也有研究指出，在海拔为3 658 m的拉萨，相较于来自平原并且已经适应高海拔环境的汉族人，藏族人的最大摄氧量要高得多[4][5]。最大摄氧量（）是指人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气量，是挑选耐力运动员的重要依据之一，是反映有氧运动能力的重要指标，高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础。1986年，青海医学科考队前往海拔5 620 m的阿尼玛卿山考察，20天后，汉族队员的最大值从在海拔2 260 m测得的50 mL/kg/min降至36 mL/kg/min，而藏族队员的仍然高达48.8 mL/kg/min[6]。Sun等人（1990）就藏族人和移居拉萨8年的汉族人进行了有氧运动能力比较，结果显示藏族人比汉族人有更大的氧摄取量[7]。Niu等人（1995）考察了适应高海拔的汉族人的有氧运动能力，并与藏族人进行了比较。他们在海拔3 650 m，分别在8天、7个月、15个月以及25个月的时间点测量了汉族人和藏族人次极量运动和极量运动时的气体交换。15个月后，汉族人的几乎达到当地藏族人的水平，但总体工作能力和机械功的总效率仍然不及藏族人[8]。

研究高海拔对生理功能的影响可以将高海拔原住民和平原移民进行比较，也可以测量生长在平原地区的藏族人第一次进入高海拔地区的数据。Marconi等人（2004）在海拔5 050 m处测量了生长在平原的藏族人的生理指标，在进入高海拔26～28 天后他们的有氧运动能力恢复，接近低海拔数值（92％）；而未经训练的高加索人则保持在31％～46％，低于预暴露值[9]。(https://www.daowen.com)

藏族人在低氧或常氧条件下的有氧运动能力体现了其对高原独特的适应性。目前，大多数研究没有详细探讨或报告训练水平对于有氧运动能力的决定性影响。目前还没有藏族有氧运动能力接近耐力最优秀运动员的报道。不过，与平原人群相比，藏族人在低氧条件下工作时有氧运动能力更好，这一优势将藏族人与其他人群区分开来[10]。生长在低海拔首次暴露于高海拔的藏族人也具有这一特性，该发现支持藏族人有先天高原适应能力[11]。