职业生涯设计的具体方法
许多职业咨询机构和心理学专家进行职业咨询和职业规划时常常采用的一种方法就是利用有关5个“W”的思考模式，从问自己是谁开始，然后顺着问下去。共有5个问题：
第一个问题：我是谁？
应该对自己进行一次深刻的反思，有一个比较清醒的认识，自己的优点和缺点都应该一一列出来。
第二个问题：我想干什么？
这是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。每个人在不同阶段，兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的。但随着年龄和经历的增长而逐渐固定，并最终成为自己的终身理想。
第三个问题：我能干什么？(https://www.daowen.com)
这个问题是对自己能力与潜力的全面总结，一个人职业的定位最根本的还要归结于他的能力，而他职业发展空间的大小则取决于自己的潜力。对于一个人潜力的了解应该从几个方面去着手，如对事的兴趣，做事的毅力，临事的判断力以及知识结构是否全面、是否及时更新等。
第四个问题：环境支持或允许我干什么？
环境支持在客观方面包括本地的各种状态，比如经济发展、人事政策、企业制度、职业空间等；主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系等，两方面的因素应该综合起来考查。有时我们在职业选择时常常忽视主观方面的东西，没有将一切有利于自己发展的因素调动起来，从而影响了自己的职业切入点。而在国外，通过同事、熟人的引进找到工作是最常见也是最容易的。当然我们应该知道这和一些所谓的“走后门”等歪门邪道有着本质的区别，区别就是这种环境支持是建立在自己的能力之上的。
第五个问题：我最终的职业目标是什么？
明晰了前面四个问题，就会从中找到对实现有关职业目标有利和不利的因素，列出不利因素最少的、自己想做而且又能够实现的职业目标，那么对于第五个问题——“我最终的职业目标是什么”自然就有了一个清楚明了的框架。最后，将自我职业生涯计划列出来，形成个人发展计划书，通过系统的学习、培训，实现就业理想目标：选择一个什么样的单位，自我在单位内的职务如何逐步提升，个人如何从低到高逐级而上。例如从技术员做起，在此基础上努力熟悉业务领域、提高能力，最终实现技术工程师的理想生涯目标；预测工作范围的变化情况、不同工作对自己的要求及应对措施；预测可能出现的竞争，了解如何相处与应对，分析自我提高的可靠途径；如果发展过程中出现偏差，如工作不适应或被解聘，如何改变职业方向。