掌握常见规范坐姿

要想打造独特的个人魅力，就要掌握规范的坐姿，并在生活和工作中身体力行。

标准式坐姿：上身挺直，双肩正平，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在两腿中部，并靠近小腹。两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚尖朝正前方。着裙装的女人入座时，要用双手将裙摆内拢，以防坐出皱纹或因裙子褶皱而使腿部裸露过多。

侧点式坐姿：两小腿向左斜出，两膝并拢，右脚跟靠拢左脚内侧，右脚掌着地，左脚尖着地，头和身躯向左边斜。

侧挂式坐姿：在侧点式基础上，左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左脚踝，膝和小腿并拢，上身右转。

重叠式坐姿是：在标准式坐姿的基础上，两腿向前，一条腿提起，放在另一条上面，脚尖向下。(https://www.daowen.com)

屈直式坐姿：右脚向前伸，左小腿屈回，大腿紧靠，两脚前脚掌着地，保持在一条直线上。

前伸式坐姿：在标准式坐姿的基础上，两脚并拢小腿向前伸，脚尖不要翘起来。

前交叉式坐姿：在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩，与左脚交叉，两脚尖着地。

后点式坐姿：小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢。