中医认为，肝主藏血，人卧血归于肝。睡眠时身体大部分血液流入肝脏，不仅有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，加快新陈代谢，还能促进血液的更新和再生。只有休息好，才能使肝脏得到休息，肝血得以再生而变得充足。(https://www.daowen.com)
