性格内向的人遇到不顺心的事情，常常郁积于心，不肯向人吐露，从而陷于焦虑、苦闷之中不能自拔。性格内向的人不妨多参与集体活动，扩大社交圈，让自己的朋友多起来。不要把自己的苦闷总藏在心中，可以在适当的时候向亲人、朋友倾诉。倾诉也是一种正向的发泄。(https://www.daowen.com)
