养肝调肝食疗方

头晕目眩：黄芪15克，粳米100克。黄芪用适量清水浸泡30分钟，然后连水一起烧开，转小火煎20分钟，取药汁与粳米一起煮粥。每日食用1次。

四肢倦怠：紫苏梅、红枣各3颗，丹参、黄芪各5克，冰糖适量。将红枣、丹参、黄芪与紫苏梅放入杯中，冲入热开水，盖上杯盖约10分钟，加入冰糖搅拌至溶化。代茶饮用。(https://www.daowen.com)

贫血：花生仁30克，红枣10枚，黄芪15克（布包），粳米100克。花生仁、红枣洗净，红枣去核；粳米淘洗干净。将所有材料放入锅中，加入适量水煮成粥。每日食用1次。