喝酸牛奶有什么好处？

酸奶是以牛奶为原料，经过发酵制作而成的一种乳制品。酸奶除了具有牛奶富含钙、蛋白质的特性外，还含有丰富的益生菌，这些益生菌对于调节肠道菌群有很大的帮助。当前，科研人员通过对肠道益生菌和炎症性肠病的研究发现，摄入含有益生菌的酸奶不仅对调节肠道菌群有益，还具有一定的抗炎作用。一般在度过溃疡性结肠炎急性期后，患者可根据自身情况来决定是否饮用酸奶。日常生活中超市里有多种酸奶制品供我们挑选，但是对于胃肠不好的患者，不建议饮用凉的酸奶，以常温酸奶为宜。