四、操作步骤

（1）背部刮痧一般取坐姿，骑坐在有靠背的椅子上，双手臂平放在椅背上，或者俯卧在按摩床上。刮痧者应站在被刮者的侧面。如果被刮痧者身体比较虚弱可以根据治疗部位的需要俯卧或侧卧在床上。不管是取什么体位，最重要的是暴露被刮部位和放松局部肌肉，而且易于保持较长时间。

（2）以刮痧板的长边着力，倾斜刮痧板，从大椎穴开始，自上而下刮拭督脉（图9-1），到第一腰椎水平处，因刮拭路线太长，可分段刮拭。用力须均匀柔和。用刮痧板的凹槽处对准棘突，用刮痧板角部刮拭两侧夹脊穴（图9-2），自上而下，单方向刮拭。

图9-1

图9-2

（3）用刮痧板的长边着力，倾斜刮痧板，自上而下分别刮拭背部两条膀胱经（图9-3）。

图9-3

（4）每次30分钟，刮痧以微微出痧为度，不可大面积出痧。