第七个八拍 更新于 2026年10月13日 版权声明 第七个八拍 ①7-1 ●双臂交叉放置腰间 ●头向左转 ②7-2 ●双臂交叉放置腰间 ●头向左转 ③7-3 ●双臂打开置于胸前 ●头向正前 ④7-4 ●双臂打开置于胸前 ●头向正前 ⑤7-5 ●双臂弯曲向上抬起 ●头向上方 ⑥7-6(https://www.daowen.com) ●双臂弯曲向上抬起 ●头向上方 ⑦7-7 ● 双臂叉腰,头向下方 ⑧7-8 ●双臂叉腰 ●头向下方