第十五个八拍 更新于 2026年10月13日 版权声明 第十五个八拍 ①15-1 ●右臂伸直举起置于头部右侧 ●左手叉腰 ②15-2 ●右臂弯曲抬起置于头部右侧 ●左手叉腰 ③15-3 ●右臂伸直举起置于头部右侧 ●左手叉腰 ④15-4 ●右臂弯曲向后 ●左臂弯曲向前 ⑤15-5 ●右臂弯曲向前 ●左臂弯曲向后 ⑥15-6(https://www.daowen.com) ●右臂弯曲向后 ●左臂弯曲向前 ⑦15-7 ●右臂向左伸出手指 ●左手叉腰 ⑧15-8 ●右臂向左弯曲收回 ●左手叉腰