序　言

大学生是国家宝贵的人才资源,是民族的希望、祖国的未来,肩负着人民的重托、历史的责任,承载着建设中国特色社会主义、将“中国梦”伟大构想转化为美好现实的光荣使命。但是近年来,社会对人才的要求越来越高,高校毕业生的人数越来越多,就业的形势越来越严峻,大学生长期在无形的压力下,会产生或大或小不同程度的心理障碍或心理疾病,有时还可能出现伤害自己或他人的极端事件。因此,加强大学生心理健康教育,探索一套行之有效的方法,预防此类伤害或极端事件的发生,已成为高校学生工作的重要任务之一。

大学生心理健康教育是面向高等学校学生开设的一门公共必修课程。本教材的内容主要包括大学生心理健康基本知识和成长、生活、学习和其职业心理素质等方面。让学生了解心理健康的概念和标准,关注自己生理和心理发展特点,主动进行心理调适,做积极、乐观、善于面对现实的人;让学生学会自我欣赏,积极接纳自我,敢于接受生活的挑战,追求自己的人生价值,直面成长中的心理行为问题;让学生正确认识人际交往和社会适应障碍的成因,理解和谐人际关系、快乐生活的重要意义,追求健康的生活方式,不断提升自己的生活品质;同时,让学生了解激发学习兴趣和动机的方法,理解终身学习概念的新内涵,坚定学习自信心,体验学习过程中的积极感受,树立终身学习和在实践中学习的理念;特别是让学生了解职业心理素质的重要性,正确对待求职就业与创业中出现的心理与行为问题,勇于面对职业压力与职业倦怠,认同职业角色规范,不懈追求创业和创新,为做一个身心健康的高素质职业工作者打下基础。本教材根据大学生生理、心理发展的特点,应用有关心理教育的方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高,以达到开发智能、促进学生人格健全、和谐健康发展的目的。

教育的根本任务就是立德树人,促进大学生身心健康、全面发展,指导大学生实现心中的梦想,为社会培养合格的有用人才。每个大学生都有心理成长的需要,在工作实践中,深深体会到心理健康对大学生成长的重要性,也更加认识到心理健康工作的必要性。人生就是从稚嫩走向成熟,从简单走向复杂的过程,这个过程是痛并快乐的。进入大学,学生们正在迈入一个新层次、新境界。希望通过本教材的学习,同学们能认识到每个人都是一个独特的存在,每个人都是一个丰富的个体,每个人身上都蕴藏着巨大的宝藏,那里面本身就孕育着无坚不摧的能量和威力。大学生成长中的许多心理问题是有共性的,只要抓住这些共性的东西,找准切入点,就能很快帮助大学生摆脱心理上的困惑和烦恼,让他们走上积极、健康的阳光人生路。

本教材写作分工如下:第一章,丁钢;第二章,王思顺;第三章,赵异民、向宇婷;第四章,田军娜;第五章,商霄;第六章,杨中焕;第七章,庞娟。赵异民、杨中焕、商霄负责大纲的制订,全书由殷广胜统稿、主审。(https://www.daowen.com)

本教材在编写过程中,得到山东服装职业学院各级领导的重视,借鉴了国内很多学者、专家、教授的研究成果,借此机会,一并表示衷心的感谢。由于时间紧,任务重,加之编者理论水平和实践经验有限,在本教材的编写过程中存在很多不足、不当之处,诚请广大读者提出宝贵意见,以便我们修订时予以改正、提高和完善。

编　者

2019年6月