一些骨质疏松症患者听说这种病容易发生骨折，平时不敢多活动，更不敢进行体育锻炼。其实，这种做法欠妥。要保持正常的骨密度和骨强度需要持续不断的运动刺激，缺乏运动会造成骨量丢失，运动对于防治骨质疏松症十分必要。长期卧床或静坐会加速骨量丢失，导致恶性循环。预防骨折的关键在于防护，防止意外跌倒。即使是卧床不起的患者，也应该经常让家人用轮椅推着去户外晒晒太阳，帮助活动肢体，以免发生废用性骨质疏松症。(https://www.daowen.com)
