●卧

选择有支撑力的床垫。不宜抱着头或把手臂枕在头下，也不应该双腿交叉或弯曲。建议老人睡眠姿势应以“卧如弓”为标准，尤其以右侧卧为最佳。(https://www.daowen.com)