●减轻肿胀

腕部骨折因为长时间需要固定或制动，可造成腕关节、手部等部位不同程度的僵硬或肿胀，以及手指不能弯曲、握拳，长时间固定使关节粘连、关节囊挛缩、血液循环受阻等，往往解除制动后，手部都会出现不同程度的功能受限或长期肿胀。因此适当地采取功能训练及物理治疗能较好地改善关节活动度和加快肿胀的消退。

◆抬高、按摩、热敷：指尖到腕方向的向心按摩，适当用热毛巾、石蜡热敷。抬高患手增加回心血量，改善循环。

◆被动活动手部各关节：可以做手指的弯曲伸直的全范围被动活动，减少关节挛缩粘连。

被动关节活动度训练

◆增加手部功能锻炼：捏皮球、使用握力器等手部力量训练。(https://www.daowen.com)

手指力量训练

◆增加手部日常生活能力训练：穿衣、穿鞋、扣纽扣等手指精细训练。

◆维持患侧肘关节、肩关节的力量训练及活动度训练，适当做弯手肘、举高上肢等动作。

被动适度牵伸