三、情绪的功能

(一)信号功能

情绪的信号功能是指在人际交往中，人们除借助言语进行交流之外，还通过情绪的流露来传递自己的思想和意图。情绪的这种功能是通过表情来实现的。表情具有信号传递作用，属于一种非言语性交际。

心理学家曾对英语国家人们的交往状况进行研究，发现在日常生活中，55%的信息是靠非言语表情传递的，38%的信息是靠言语表情传递的，只有7%的信息才是靠言语传递的。表情是比言语产生更早的心理现象，在婴儿不会说话之前，主要是靠表情来与他人交流的。表情比语言更具生动性、表现力、神秘性和敏感性。特别是在言语信息暧昧不清时，表情往往具有补充作用，人们可以通过表情准确而微妙地表达自己的思想感情，也可以通过表情去辨认对方的态度和内心世界。所以，表情作为情感交流的一种方式，被视为人际关系的纽带。

(二)动机功能

情绪具有激励作用。从情绪的动力性特征看，情绪分为积极增力的情绪和消极减力的情绪。快乐、热爱、自信等积极增力的情绪会提高人们的活动能力，有时我们会努力去做某件事，只因为这件事能够给我们带来愉快与喜悦，而恐惧、痛苦、自卑等消极减力的情绪则会降低人们活动的积极性。(https://www.daowen.com)

(三)健康功能

人对社会的适应是通过调节情绪来进行的，情绪调控的好坏会直接影响到身心健康。积极的情绪有助于身心健康，消极的情绪会引起人的各种疾病。我国古代医书《内经》中就有“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的记载。一些临床医学研究也证明，长期受不良情绪困扰，会导致各种身心疾病。因此，对不良情绪进行控制、引导，代之以积极乐观的情绪，不但能提高生活质量，也能有效地防治身体疾病。所以，积极而正常的情绪体验是保持心理平衡与身体健康的条件。

调试情绪助胃康

胃对情绪的反应是非常敏感的。当人处在积极情绪状态下，人体副交感神经系统的功能处于相对亢进状态，使消化液分泌增加，胃肠运动加强，食欲大增，胃口极好；当人处于消极情绪状态下，对胃肠功能危害很大，可使胃液酸度和胃蛋白酶含量增高，胃黏膜充血、糜烂形成溃疡；当人在悲痛、恐惧时，胃黏膜变白，胃液分泌量减少，胃液酸度和胃蛋白酶含量下降，常导致消化不良。有的学者用动物实验的方法也证明了紧张的情绪在胃及十二指肠溃疡的发病中起着重要的致病作用。实验者在鼠的尾巴上安一个电极，鼠因点击而发生疼痛，造成情绪紧张。实验结果表明，未接受点击的鼠，没有发生胃溃疡，而接受电击的鼠均发生胃肠溃疡。