大学生的情绪特点
(1)丰富性和复杂性。大学生正处于青春期，面临学习、交友、恋爱等重大人生选择，情绪体验丰富、复杂，时而兴高采烈、踌躇满志，时而悲观沮丧、斗志全无，时而心静如水、无欲无求，时而热血沸腾、心高气盛。
(2)稳定性和波动性。大学生的情绪年龄正处于未成年人与成年人的转变阶段，情绪日趋稳定，但与成年人相比，大学生的情绪带有明显的起伏波动性，有时会表现为大起大落、大喜大怒的两极性。
(3)阶段性和层次性。高职新生面临的问题主要是环境适应、学习方法的改变、新的交往对象熟悉、了解以及新的目标确立等问题，自豪感和自卑感混杂，放松感和压力感并存，新鲜感和恋旧感交替，情绪波动大。二年级学生能够融于校园生活中，情绪较为稳定。毕业班学生面临毕业论文(毕业设计)及择业等多方面的重大问题，压力大情绪波动大，消极情绪多。(https://www.daowen.com)
我怎么了
刚上大学时，有些不习惯，不过适应能力还好，不觉得很生疏，与同学相处还比较好，大家对我的印象还不错，可是我却总觉得自己压力很大，干什么事情总是没有精神，情绪很不稳定，爱发脾气。
我经常一个人行动，上课，自习，吃饭，有活动我总是一个人，我觉得一个人很自在，不受约束，当然我不是很孤僻，我也和大家交流，只是从前习惯了独处。我发现自己还有个问题，当情绪不好的时候，就吃东西。常常是一个人在这个食堂吃过，又跑到另一个食堂去吃，然后再到超市买一大堆饼干或者别的什么东西回宿舍吃，我觉得我近乎疯狂，不可理喻，我就想让胃撑满，有时近于疼痛，好像这样我会得到快感和满足，当我吃东西的时候，我也知道这样不对，但是就是无法控制自己，我就想不停地吃下去，什么都不要想。我觉得对不起父母，因而自责。但越是这样，我就越想放纵自己。好像有两个我在做斗争，一个让我恢复理智；另一个在让我奢侈，让我放纵，而我总是屈服于后者。
我的生活不规律，学习不规律，饮食不规律，我觉得生活学习一团糟，对什么都很没有信心。我觉得我对不起很多人，对不起所有对我有期望的人，父母、同学、师长，包括我自己，可是我还是很难控制我自己的情绪，我觉得我好像有两种人格在厮杀。我很害怕，但是不知该如何做……
该生由于环境的改变，在自我调整和适应的过程中出现情绪起伏波动，不能适当地管理和调适自己的消极情绪，从而导致出现更多负面的想法、行为和消极心理。
(4)外显性和内隐性。大学生对外界刺激反应迅速敏感，喜、怒、哀、乐常形于色，比起成年人比较外露和直接，但由于自制力的逐渐增强，以及思维的独立性和自尊心的发展，他们情绪的外在表现和内心体验并不总是一致的，在某些场合和特定问题上，有些学生会文饰、隐藏或抑制自己的真实情感，表现出内隐、含蓄的特点。如对学习、交友、恋爱和择业等具体问题，他们往往深藏不露，具有很大的内隐性。
(5)冲动性和爆发性。大学生正处于精力、体力旺盛的时期，血气方刚、激情四射，常因一点小事振奋不已、豪情万丈。同时，也会因为一个微小的刺激怒发冲冠，言行过激，语言、行动极富攻击性。