大学生情绪管理

有效的情绪管理和调控是身心健康的“护航者”，是智力活动的“激发器”，是良好人际关系的“润滑剂”，是良好性格的“塑造者”。按照情绪产生和发展的规律调节和管理大学生的情绪有利于他们营造良好的心境，享受愉快的生活，从而提高学习效率。