适应工作新环境
毕业生在转变角色的同时，也就意味着要适应工作这一崭新的环境。很多毕业生都会在此刻踌躇甚至慌张，事实上工作环境并非很多同学都担心的那样处处是陷阱、凡事皆棘手。只要做好以下最为基础而又最重要的几个方面，自然能够顺利地适应新环境，新职业人也一样可以成为工作岗位上的佼佼者。
（一）树立良好的个人形象
几乎没有人会否认一个人的良好印象在社会中的重要性，良好的个人形象是人生交往的重要资本。个人形象的范围广泛，包括外貌仪表、言行举止，通俗来说就是一个人看起来如何，说话怎样，以及在待人接物方面的表现怎样。毕业生在初到工作岗位上时，一是定要先学会看看镜子中的自己，就是事先了解应该如何获取良好的形象。这其中至少要注意两个方面：一是注意自己的外表和体态语言，二是了解自己的优点与劣势，懂得从哪些方面塑造自己的形象。
外表和体态语言虽然较为表面与主观，但是却在第一印象中占有几乎最为重要的分量。作为职业新人，毕业生一定要注意自己的着装打扮，关键是要符合自己的职业身份和个性特点。无论从事的是哪种职业类型，只要工作性质允许，还是应当适当地进行颜面修饰，适度的淡妆反而比素面更能使人显得精神焕发。衣着也是如此，尽可能地学会摆脱学生时代的稚嫩装扮，选择一些合适的职业装，能给你的个人形象加分不少。总体而言，做到成熟、稳重和大方是使得自己的外表装扮最为适合职业环境的不变原则。同时，在注意外表的同时还要注意自己的体态语言。例如，经常性的保持微笑，并且是发自内心的笑容。不要总是一脸严肃，这会让他人觉得难以接近而和你疏远，这些小的细节都会直接影响他人对你的第一感受。
在保持自我形象方面，正确了解自己的优缺点是决定因素。外表和举止是外在方面，并不代表个人形象的全部内容，个性因素则是个体形象中非常关键的内在方面。虽然一个人的个性特点很难在短时间内有明显的改变，但是可以通过了解自己的优势与劣势，尽可能地展现自己的优点，同时用优点补足自我缺陷，从而在与他人的交往中表现出最优的自我形象。
（二）建立和谐的人际关系
作为一个社会人，每一个个体都不是完全独立的、封闭的，无时无刻都有机会与他人接触、相处，大学生走出校园踏入职业社会中更是如此。许多刚刚参加工作的甚至是已经入职多年的职业人都发现，在职场这个大集体中，往往并不是简单地做好自己就足够，学会与周围的人相互沟通与交流，甚至比自己盲目地埋头苦干更有帮助。
有相当一部分初入职场的毕业生都会对如何处理好职场中的人际关系感到困惑和苦恼。例如，当面对领导时应当如何表现、如何反应，当与同事言语行为接触时又有哪些禁忌和法则。事实上，人与人之间的关系虽然复杂，但当把握一定的为人处世原则后，人际关系也可以变得很简单。美国著名的人际关系学大师卡耐基曾提出有关人际交往的五个重要法则，这五点分别是：“互惠互利”是人际交往的根基：记住他人的名字；学会真诚地赞美别人：当一名好听众；微笑具有神奇的力量。
（1）所谓互惠互利，并不是指人与人相处都是带有功利性、有目的的，而是提示我们在与人相处时要时刻带有感激之情，懂得对他人表示友好在先。只有抱着这样的心态与人相处，才会同时获取对方的尊重与友好。
（2）记住他人的名字是非常实用且有效的方法之一。事实上，能否记住名字或面孔本身就是对他人是否尊重和重视的检验。有时候不是你的记性不好，而是没有用心对待。进入工作环境后，毕业生要能够尽快记住同事、领导的名字与面孔，这样既能避免见面时不知如何应对的尴尬，又能让他人感受到你的平易近人，为你建立和谐的人际关系。
（3）如果想在人际交往中得到别人的好感，就要学会在恰当的时机用恰当的方式赞美他人。所谓恰当，就意味着一定要真诚，发自内心。毕业生在初进单位时更多时候容易出现的情况是羞于大胆地夸奖他人，担心别人质疑自己的动机，抑或是因为难以发现他人的优点而不愿做表面工作。事实上并不需要有太多顾虑和担忧，只要懂得和人相处时保持低姿态，就会很容易发现别人的长处，从而不得不发自内心地给人以称赞。
（4）当一名好听众也是在人际交往中获取好感的重要砝码。与人相处不但要懂得会说话更要懂得倾听，因为每个人都希望别人能够听取自己的想法、理解自己的情感，并且获取他人的理解与支持。作为职场新人，更要学会听别人讲话，尤其是在领导、同事与自己沟通时。
（5）微笑的力量是我们每个人都深深理解和认可的。有的毕业生可能会认为自己是个内向谨慎、沉默寡言的人，便不擅长在陌生环境中展示微笑。其实发自内心的笑容并不难做到，正如对别人的赞美一样，只要真诚就能获取他人的好感。
总之，刚刚进入职业新环境的大学生，要尽可能主动地与他人沟通交流，切忌独来独往、沉默寡言，这样既不能帮助自己尽快地适应新环境，也会阻碍领导和同事对你的了解。
（三）疏导初入的职场压力(https://www.daowen.com)
小何就读于某学院国际经济与贸易专业，毕业后经过自己的努力和优秀的表现进入一家外资企业工作。公司的待遇福利非常好，小何成了周围同学和朋友们羡慕的对象。小何每天不但应付领导、同事以及客户等各方面的压力，还需要花上成倍的时间和精力对工作内容进行学习掌握。此外，因为在一个新的城市工作，小何身边没有亲人和朋友，公司里的同事又因为不够熟悉或因为利益关系彼此都比较疏远。来自工作与生活中的种种不悦压的小何透不过气，完全体会不到毕业和工作给自己带来的满足感。许多毕业生和小何一样，虽然得到一份理想的工作，却因为社会竞争激烈，职场压力过大，自己又不懂得释放和解压，而变得焦虑抑郁。
对于每一位初入职场的大学生来说，没有压力不现实，适当的压力会成为督促进步的原动力。但是，当压力过度而又无法释放时则会容易出现各种各样的情绪问题，而带着不良的情绪工作必然会影响工作。因此，当毕业生在踏入职场后出现各方面的不适应时，应当采取措施释放压力，而非逃避压力。
首先，寻求好的解压方式非常重要，有效的解压方式能够很好地缓解各种压力带来的负面情绪。其中，自我放松就是一种比较理想的解压途径。当心理压力过大难以承受时，可以试图每天给自己一点空隙用以放松。放松的形式非常多，例如深呼吸、慢跑、听音乐，甚至睡眠等。例如，每天晚上在工作之余花上一点时间记录一下自己今日的状况，进行一下自我反思和鼓励，将不良情绪转化为明天继续奋斗的动力。也可以在临睡前听一些舒缓的轻音乐或者只要是自己喜欢的音乐即可。床头放上一本最喜欢看的书，一方面促进睡眠，一方面可以通过读书抛开白天工作上的烦恼。
除了放松的方式，倾诉也是一种良好的解压途径。当心情烦躁难以自控时，可以立刻记录下此时此刻的感受与烦恼，很多时候人能够在书写的过程中逐渐冷静下来，甚至发现一些本质的问题。除了可以自我倾诉，还可以选择向身边的好友或家人倾诉，及时化解不愉快的情绪，获得别人的情感支持。因此，紧张工作之余一定不要将自己闭塞起来，朋友往往能成为缓解自身压力的一剂良药。
放松和倾诉都是疏导压力的好途径，但更重要的是从根本上查找问题，也就是寻找压力源，改变认知观念。压力的来源一方面来自外界的客观原因，另一方面则是由于个体自身的认知偏差所导致。例如，完美主义者总是以过高的标准要求他人和自己，一旦事情发展不足以达到其过分的要求就会产生不良的情绪。而消极主义则是因为很难发现事物的多面性，总是将认知局限于最糟糕的状况，因此也很容易在情绪上受到影响。事实上，任何事情都不是绝对的好与坏，如果能够真正认识到这点，将消极的思维转换为积极的思维，那么本身可能是导致压力的因素自然也就不复存在了，只要我们以一种新的角度或有利视角来看待同一个情况，借力使力，更好地发挥潜能，就能不断超越，自我释然。
（四）适应企业内部环境
企业的环境适应：每个企业都有它自己的文化特点与工作管理流程，当你已经来到了这个新环境，你只能去适应，而不是让环境去适应你，你需要尽快了解该企业的发展理念、工作流程模式、公司管理制度等等。
企业的业务熟悉：每个企业都有自己的产品、经营范围、业务领域，你可以通过企业的官网、产品宣传手册、与各个业务部门的交流，尽快熟悉企业的业务，短期内虽不能达到精确掌握，但至少要从宏观上了解企业的业务。
企业组织架构的熟悉：无论你入职到哪个部门，都需要与企业的内部部门进行交流与沟通，所以你需要了解到企业有哪些部门、每个部门的主要负责人，这有利于以后开展工作。
工作的未来规划：不管公司或部门有没有这个规划，你都要给自己定一个简单且清晰的目标，比如承担哪块工作、后续自己的一个计划，如何通过自己的方式，在公司大的工作框架下，开展工作。
部门人员的沟通：有时候人际关系会对工作产生很大的影响，作为新人，不可能一入职，就会得到别人的青睐，一般没有3～6个月，很难融入新的团队中去，你在观察别人的同时，别人也在审核你的人品与能力，因此你能做的就是低调做人、踏实做事。
处理好与主管的关系：大部分公司公司很忌讳越级汇报，因此你的工作业绩评价很大部分来源于主管，因此需要与主管处理好工作关系，职场中什么性格的人都有，也许主管会欣赏你，那么恭喜你，你会事半功倍，但是如果主管对你要求严格，你只有以更加认真的工作态度去赢得你应有的尊重。
认真审视自己的工作氛围：谁也保证不了新环境肯定是你的最好归宿，我们没必要矫情挑刺新工作，但是也没必要委屈自己，人生的路途还很长，不可能每一次选择都会那么完美，记得自己最重要，如果思考后认为新环境还不适合自己，那么果断再次去寻找自己的梦，但是一定要确定这不是你脑热的结果。