39 关节炎会影响生活质量，老年人得了老年性关节炎时，怎么办
一、患者要了解该病的危害性及早期治疗的重要性，提高患者对危险因素的认识，消除和避免致病因素，有利于控制疾病和功能的恢复，同时要树立战胜疾病的信心。
二、保护关节。应限制关节负重活动，避免过久站立或长距离步行，可使用手杖以减轻受累关节负荷；体重超标者宜减轻体重；要注意患病关节保暖，避风寒；严重时可短期卧床休息，完全制动。
三、局部理疗。急性期关节发热、肿胀，宜先进行局部冷敷，退热消肿后可应用热敷。慢性期还可应用红外线、超短波、针灸、蜡疗、按摩等。
四、功能锻炼。合理的锻炼可恢复肌肉收缩力、关节灵活度和防治骨质疏松，不合理的锻炼则会增加关节负荷，引起软骨的进一步损伤，从而加重临床症状。常常可以见到有些患者，在盲目地进行走长路、跳迪斯科，甚至跑步、爬山等不适的锻炼后，症状加重。我们主张锻炼应尽量在关节不负重下屈伸活动，建议健肢立地负重，患肢屈伸关节活动，或坐位进行关节屈伸锻炼。尽量不要做下蹲等会加重关节负荷的活动。(https://www.daowen.com)
针对髋关节、膝关节可以在床上练习仰卧起坐、直腿抬高等，次数越多越好。游泳是一项非常适合膝骨性关节炎患者的运动项目，它对膝关节无多大的负担，可使肌肉充分地活动。但蛙泳要求膝关节扭动得力，有时会造成不好的结果，故建议采用自由泳、仰泳。
五、药物及外科治疗必须由专科医师协助进行。
小贴士
在50岁之前，关节受累及形式男女相似。女性通常多表现退变性关节受累及，第一腕掌关节和远指间关节往往有改变。而在男性，髋关节被累及更常见；可累及任何滑膜关节，但容易承受巨大压力的关节发生退变最严重。