1.空腹饮食禁忌

在繁忙的生活中，人们常常会因为各种原因而遭遇空腹。人在饥饿时，胃酸分泌增多，此时选择食物一定要多加注意，若饮食不当将对身体产生不利影响。空腹不宜喝浓茶，茶水会稀释胃液，其中含有的鞣酸会刺激肠胃，使人恶心头晕；空腹不宜喝酒，酒精会刺激胃黏膜，加剧胃炎以及胃溃疡发生；空腹不宜喝牛奶和豆浆，它们富含的蛋白质会直接被作为热量消耗掉，不能提供机体需要的氨基酸等物质。同时空腹也不建议大量食用糖水、西红柿、柿子、黑枣、橘子、香蕉、白薯、冷饮等。(https://www.daowen.com)