3.抑郁症的护理

研究表明，抑郁症患者的认知能力、心理素质乃至生理上的睡眠状况、代谢情况等都会发生变化，不同于常人。20世纪90年代以来，抑郁症患者迅速增加，有调查显示，47%的大学新生因环境适应障碍而产生抑郁情绪，7.4%的在校大学生存在不同程度的抑郁症状，甚至引起各种躯体不适，因而退学、休学。虽然这些并不是抑郁症，但是，针对这种情况，大学生应做好自身心态的调整。同时，如果身边有抑郁症患者，也应学会照料，防止患者病情加重。(https://www.daowen.com)

抑郁症患者除了部分病情严重的需要送医治疗以及住院观察外，大部分可以与其他人一样过着正常的生活。因此对此类患者一定要“发药到手，服药到口，看药服下”才可离开，防止其藏药。在精神上，要多给予患者鼓励，让他们重拾生活的信心，找到自己的优势，为社会做出贡献。在生活上，要关注患者的饮食健康，让他们保持良好的体魄，多参加户外运动。同时对于抑郁症药物的不良反应也要多加注意，避免患者因为不良反应而拒绝使用药物。另外，耐心帮助患者学会自我解脱，鼓励患者多与外界接触、积极主动融入集体活动、参加力所能及的工作和劳动都能帮助患者走出抑郁状态。最后，应随时掌握患者的思想动态，在他们有进步表现时应及时给予肯定和鼓励，温馨轻松的环境有利于患者治疗和恢复正常。

对于21世纪人类生命三大杀手之一的抑郁症，我们必须正视。我们要坚守自己的内心，抵抗环境的压力，以积极乐观的心态应对生活所带来的困难，发掘自身的潜力，远离抑郁。