■章首引语

“我的世界很灰，有时候甚至想到死，一了百了。”一身时髦的名牌衣着和精致的面部妆容，却掩饰不住李倩眉宇间透露出来的疲惫与憔悴。

李倩是北京典型的高级白领：在国内名牌高校受过良好的高等教育，之后凭着优秀的外语水平，受雇于建国门CBD商圈的一家跨国公司，薪水以美金结算，开着一辆高档轿车，还供着一套地段不错的商品房。(https://www.daowen.com)

然而，属于“中产”的她，生活却并不快乐。“感觉很累！工作累，生活累，恋爱累，交际累，件件事都累，每天下来疲惫不堪，逐渐对一切都失去了兴趣。”李倩说，事实上，外企的工作按部就班，并不十分忙碌，但自己总有做不完的事，匆匆忙忙，感觉每件事完成的质量都不高，一向信心十足的她，甚至对自己的工作能力产生了怀疑。在感情上，她常常莫名其妙地跟男朋友陷入冷战状态，次数多了之后，双方都失去激情乃至兴趣，几乎到了分手边缘，尽管她不想一份感情就此烟消云散，却又不知道如何改变现状。更让她感到无奈的是，由于工作和恋爱占去了她绝大部分时间，已经很久没有跟朋友联络，“觉得所有的朋友都抛弃了自己，心理上非常孤独。”“明年我就30岁了，想起事业无进展，爱情没有着落，年龄逐年增大，新人又层出不穷，我就感到一阵阵恐慌。”

夜间长期失眠，早上没有动力起床，开始大量掉头发，对烟酒依赖加重，经常出现一时间记不起同事姓名的情况……李倩知道自己病了，她找到心理医生。心理医生告诉她，她患有轻度抑郁症，需要心理辅导和药物辅助治疗。经过一段时间的治疗，李倩的情况已经大有好转了。

你也会像李倩这样有着舒适、顺利的生活但却感觉“一点都不觉得快乐”吗？你也会整日整日的失眠，甚至需要不断地用烟酒来麻痹自己吗？当你整天为学业事业忧虑、为爱情家庭烦心、为未来前途恐慌时，可有想过，也许，你已经或正在走向心理疾病。