防守无球队员（2课时）
无球队员的移动摆脱和接球往往具有很大的进攻威胁。要提高防守的主动性、攻击性，有效地制止对手进攻，必须增强对防守无球队员重要性的认识，提高防守无球队员的技能。
1.防摆脱
在人盯人防守情况下，防守队员要根据对手所处的位置不断调整自己的防守位置和距离，始终在自己的视野内注意球的动向和对手的动向，防止对手摆脱防守，进入有威胁的区域或接球进攻。
2.防纵切
如图3-3-44所示，④传球给⑧，④及时偏向球侧错位防守。当④向篮下纵切要球时，④应抢前移动，合理运用身体堵截纵切路线，坚决不让对手从自己身前切过，同时伸出左臂封锁接球，迫使对手向远离球方向移动。再如图3-3-45所示，④持球，⑧贴近错位防守，当⑧向上摆脱做要球假动作后反跑时，有两种防守方法：一是防守者以后脚为轴随之做前转身，面向对手，同时举手，转头看球，贴近对手，封堵接球；另一种是防守者以后脚为轴做后转身，面向球，背向人，用手触摸对手，跟随他移动。
图3-3-44 防纵切
图3-3-45 防反跑
3.防横切
如图3-3-46所示，④持球，⑥横切要球时，⑥上左脚，合理运用身体堵截，同时伸左臂封锁接球，不让其从自己身前横切要球。当⑥直接从底线横切（即溜底线）时，如图3-3-47所示，⑥开始面向球滑步移动卡堵对手，以身体某部接触对手，跟随其移动，同时伸左臂封锁接球。待对手移过纵轴线进入强侧时，⑥迅速向右前转身贴近对手，伸右臂封锁接球，将对手逼向场角。
图3-3-46 防横切
图3-3-47 防溜底线
4.断球
断球是截获对方传接球的方法。根据传球方向和防守队员断球前所处的位置，一般分为横断球、纵断球和封断球三种。
（1）横断球
横断球（图3-3-48）是指从侧面跃出截获进攻队的传球。
动作方法：断球时，重心迅速向断球方向移动，以短而快的助跑，单脚或双脚用力蹬地跃出，身体伸展，两臂前伸，用双手或单手将球截获。
图3-3-48 横断球
（2）纵断球
纵断球（图3-3-49）是指从接球队员身后或侧后方突然用绕前防守步法跃出，截获进攻队的传球。
动作方法：当防守者要从对手右侧绕前断球时，右腿先向前跨第一步，然后侧身跨左脚绕到对手身前，同时重心前移，左脚（或双脚）用力蹬地向前跃出，身体伸展，两臂前伸，将球截获。
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图3-3-49 纵断球
（3）封断球
进攻队员接球时，因防守位置不适于断球，可采用突然在进攻队员身前伸臂的方法，封锁其接球路线，将球打掉。
1.防守纵切练习。如图3-3-50所示，教师
持球，①防①；当①向球纵切时，①抢先移动至对手与球之间，堵截①的接球路线，阻止对手接球。①进攻后担任防守，①防守后到队尾。
2.防守横切练习。如图3-3-51所示，教师
在圈顶外持球，②为传接球队员，①防①。当教师传球给②时，①及时调整防守位置；当①下压横切要球时，①抢先堵截其接球路线，阻止其接球；如①溜底线接球，①撤左脚面向球，贴近对手防②传球给①。①进攻之后去担任防守，替换②传球，②将球回传给教师后到右侧队尾。然后进行下一组练习。
图3-3-50 防守纵切练习
图3-3-51 防守横切练习
3.往返断球反击练习。如图3-3-52所示，①和②行进间传接球，①和②防守，①②断球后与②快速传球推进，站在对面的③与④看准时机及时起动，断①和②的传球后进行反击。如此反复进行。
图3-3-52 往返断球反击练习
1.检查、矫正防守姿势和选位角度，进行有助于扩大视野的基本功练习。练习防无球队员时，球与对手之间的距离和角度应逐步加大。
2.反复进行短距离防守移动，变换步法练习。降低重心，保持身体平衡。多做各种一攻一守的徒手追拍游戏，提高变速变向移动的灵活性，简化防守练习形式，限制进攻者的移动路线和范围。
3.练习抢位堵截对手接球时，教师有意识地向防守人传球，诱导防守者随时注意断球。
1.防守站位是否正确，能否人球兼顾。
2.防守重心有无降低，移动是否迅速。
加里·佩顿
加里·佩顿（Gary Payton）（图3-3-53），1968年7月23日出生于美国加利福尼亚州奥克兰，美国前职业篮球运动员，司职控球后卫，绰号“手套”。
加里·佩顿在1990年NBA选秀中于第1轮第2位被西雅图超音速队（现俄克拉荷马城雷霆队）选中，职业生涯曾效力于西雅图超音速队、密尔沃基雄鹿队、洛杉矶湖人队、波士顿凯尔特人队以及迈阿密热火队，2006年随热火队夺得NBA总冠军，9次入选NBA全明星阵容，共9次入选NBA最佳阵容（2次一阵，5次二阵，2次三阵），连续9次入选联盟最佳防守阵容一阵。1995—1996赛季，加里·佩顿荣膺NBA年度最佳防守球员以及NBA抢断王，成为NBA史上唯一当选最佳防守球员的控球后卫。
2008年8月2日，加里·佩顿正式宣布退役。绰号“手套”的加里·佩顿以其强悍的防守闻名。巅峰时期他与肖恩·坎普搭档，带领西雅图超音速队杀入NBA总决赛，但以2∶4不敌由迈克尔·乔丹领衔的芝加哥公牛队，与总冠军失之交臂。2005—2006赛季随迈阿密热火队夺得NBA总冠军。
图3-3-53 加里·佩顿