缓解神经紧张，改善睡眠

蜂蜜所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够滋润神经系统，调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。神经衰弱者，每晚睡前口服1汤匙蜂蜜（加入1杯温开水内），能够加快进入梦乡速度，改善睡眠质量。(https://www.daowen.com)