分娩疼痛与拉玛泽呼吸法
（1）分娩疼痛非常剧烈,在医学疼痛指数位居第二。分娩疼痛可导致孕妇情绪紧张焦虑、过度通气、耗氧量增加,可引起胎儿宫内窘迫,危及胎儿安全。
（2）宫缩疼痛时,利用拉玛泽呼吸技巧分散注意力,主动放松身体其他部位肌肉,减轻子宫收缩时全身其他部位肌肉紧张而导致的缺氧状态,有效减轻分娩疼痛,缩短产程,促进自然分娩。
（3）拉玛泽呼吸法简单易学,可在妊娠28周后开始练习,反复练习至技巧熟练。同伴或丈夫陪同练习,效果更佳。
