1.产妇准备
（1）摘掉手表、首饰等,剪去手指甲,如果冬天做操前要先双手搓热。
（2）洗手、衣着整洁。
2.婴儿准备
（1）选择在婴儿两餐之间进行,精神状态良好时。
（2）将婴幼儿放在床上或有垫子的桌上。
（3）可让婴幼儿的手里握一个玩具,转移注意力。
3.物品及环境准备
（1）室温保持在20℃左右。天气炎热时注意开窗通风,天气寒冷时注意升温。
（2）室内可播放轻柔的音乐。
（3）在室温合适的情况下脱去婴幼儿外衣。冬天也要脱去厚重的外套。
