前 言

《户外生活与生存实用理论与实践》一书，是西安建筑科技大学体育通识课程教材建设项目。

该书以户外运动过程中所共有的基本知识、基本技术、基本技能为主要内容，以培养学生参与户外活动和在户外生存环境下所具有的身体素质、生活生存能力、心理品质和户外生活适应为主要目的。符合教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》提出的高校体育课程“培养学生能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛”的运动技能目标，及开发自然资源，拓展体育教学领域模式要求。

本书力图体现户外运动项目的基础性、实用性、点面结合的理念，理论与实际相结合，对户外生活与生存的认识有全面而深入的了解。易学、实用、贴近生活将是其最大特色。该书力求图文并茂，易于户外爱好者学习、理解和掌握，并注重理论和生活实践技能相融合。它既可作为学校学生的户外生活与生存课程的理论及实践教学选修教材，也可作为户外爱好者的户外实践指导用书。根据正确的理论指导，加以规范的实际训练，为户外运动爱好者提供良好的学习依据，是一本集知识性、趣味性、实用性于一体的实用户外生活生存的百科全书。

本书的撰写力将户外生活所带来的快乐体验和愉悦的心境传递给周围的每一个朋友，为了让有准备的人生活更精彩，为了让有准备的人在遇到困难险境的时候，能够战胜困难和危险而生存下来。同时让“舒适、轻松、分享、环保”的户外生活，充满生活的每一天。力求通过学习培养读者坚定信念、坚强自信心和勇敢顽强的意志品质，团队协助能力，以及形成良好的行为习惯及健康成熟的心理品质。

本书由张健、吴庆、董林、武卫共同编写完成，具体分工如下：

张健（西安建筑科技大学）第一、二、三、四、五、六、七、十、十一章。(https://www.daowen.com)

吴庆（空军工程大学）第八章。

董林（西北工业大学）第十二章。

武卫（空军工程大学）第九章。

本书在编写过程中借鉴了大量有关文献资料，在此表示感谢。编写中难免有不妥之处，请同行专家及广大读者批评指正。

作 者

2019年7月