大学生心理危机的基本内涵
（一）大学生心理危机的含义
大学生心理危机是指大学生作为一个特殊群体，在日常的学习生活中遭遇重大问题时所表现出的紧张、抑郁、焦虑情绪波动，以及各种心理失衡现象的综合。
作为心理危机的一种，大学生心理危机具备一般心理危机的特征，表现在：一是具有普遍性。即对于每个大学生而言，面临导致心理危机出现的情景概率多少是差不多的，如考试失利、情感受挫、同学矛盾等，每个学生在不同的大学阶段都会遇到，只不过因为每个人自身的心理承受度存有差别，最后表现为危机大小不一样。二是具有复杂性。即导致心理危机出现的情景具有多样性，以及每个面临危机的个体具有差异性。三是具有严重的危害性。心理危机的出现不但使当事人经历失败、沮丧、紧张、焦虑、抑郁等情绪变化，也会造成其神经系统、消化系统和免疫系统功能的无序，严重的甚至还会导致自残自杀、伤害和杀害他人，甚至是破坏社会公共系统、危害国家安全的严重后果。四是具有时代性特征。即大学生心理危机的出现与社会的发展变迁有着很大的关系，如当今的网络游戏、计算机信息技术是导致大学生“宅家”，继而出现交际障碍等心理危机非常重要的原因。
当然，大学生心理危机也存在着不同于其他群体的独特特征，表现在：一是心理危机多具有潜在性，这是由大学生所处的年龄段决定的。处在这个年龄段的学生大多具有成年人的体格和未成年人的心理，他们自尊心很强，但能力有限，或基于不想家人担忧自己的意图，或基于不愿别人嘲笑自己的意图，往往会有意识地隐藏自身的心理问题，从而使得心理危机加剧。另外，心理危机的突发往往需要一个积累的过程，这个积累过程又在一定程度上掩饰了心理危机问题，加大了心理干预的难度。二是大学生心理危机的发生多具有紧迫性特征。表现在从大学生面临不良刺激产生心理危机，到心理危机严重恶化迸发出来往往时间间隔非常短，如因为失恋而企图自杀或者杀害他人的大学生，从产生不良意图到实施行为往往时间很短暂，如果能够及时发现并进行正确引导是可以避免悲剧发生的。三是心理危机具有机遇性。在认可心理危机具有严重的社会危害性的同时也应该看到，心理危机于大学生而言也是一次心灵的洗礼。因为每个人要成长，都会面临外界刺激，体验不同的心理活动，如果干预适当，处理方法得体，对于经历者而言就是机遇，就是重生；可是如果处理不当，那将会是很大的危险，严重的会导致经历者自伤自杀等。四是心理危机具有发展性。大学生处在人生发展的关键阶段，他们需要完成学业、适应新的人际交往关系、处理好两性关系以及完善社会角色和实现自身价值等，这些发展任务会给其带来心理危机。所以，认真把握大学生心理危机出现的阶段，帮助大学生学会自我调适，积极应对各种问题，正确处理挫折，学会换角度思考问题至关重要。
（二）大学生心理危机的判断
尽管大学生在处理突发的应激事件时，产生的心理危机具有潜在性和隐藏性，但是这并不意味着对于大学生的心理危机我们束手无策。心理学认为，通过一个人的行为和语言，是可以分析这个人的心理活动的。同理，通过仔细观察大学生的情绪、认知、生理、行为4个方面的变化，尤其是其异常表征，是可以发现其心理危机的端倪的。
（1）情绪方面 情绪反应是人们心理状况的直接反映，是人们内心感受的外在流露。尽管大学生的情绪活动兼备内隐性和外显性2个特点，但是通过观察其面部表情、姿态表情、语调表情等，可以发现大学生的反常之处，如爱笑的人突然愁眉苦脸，趾高气扬的人突然垂头丧气，说话铿锵有力的人突然低声细语等，虽然这些变化不能完全说明这个人存在心理危机，但是这些微表情的变化的确可以为教育工作者提供关注该学生的参考素材。教学工作者可以对照不同心理危机表现出的诸如沮丧、绝望、焦虑、恐惧、不安、脾气暴躁、容易被激怒等来初步分析、判断大学生的内隐危机。如一个大学生对身边的事物表现出漫不经心、毫无兴趣，目光呆滞、压抑苦闷，那么他存在的心理危机就可能是心情沮丧、对生活绝望等。
（2）认知方面 认知是指个体对于外界事物和自身的主观评价。一般来说，身心健康的个体可以对外界事物和自身做出相对比较客观的评价，但是当一个人处于心理危机状态时，他在对事物的判断和自身的评价上往往会产生一定的偏差。这种偏差表现为：开展自我评价时，或者盲目自负或者过度自卑，自负者往往认为自己是最棒的，过分夸大自身的成就和才能，这些人往往表现出自尊心强、嫉妒心重、对他人缺乏同情等特征；而自卑者往往认为自己一无是处，极力否定自己的才能和品质，这些人往往表现出悲观厌世、自我封闭、敏感猜疑、自暴自弃等特征。无论是过于自负还是过度悲观者，由于其主观认知存在偏差，往往会导致其后续的行为出现问题。
（3）生理方面 不良事件的强烈刺激会导致产生心理危机的大学生在生理功能上出现相应的反应，如出现抑郁心理危机的大学生往往在生理上表现为：无明显原因的失眠、易疲倦、食欲不振、情绪低落等；出现焦虑心理危机的大学生往往在生理上表现为：情绪急躁、易激惹、头痛眩晕、心跳加剧、呼吸短促等症状；还有成长性危机、境遇性危机等，都会在大学生的生理上有一定的表征。要及时发现这些表征并采用适当的方法干预调整，否则不仅会对大学生的大脑造成损伤影响，减低其记忆力，还会影响其学习能力，严重的还会引起生理上的病变和疾病，进一步影响到大学生的正常生活能力。(https://www.daowen.com)
（4）行为方面 个体的任何行为都是心理活动的外现，都是在心理活动的指导和影响下发生的。心理危机作为一种异常的、强烈的心理应激状态，必然会促使个体对外做出一系列反常行为。通过分析一些大学生的应激行为不难发现，在遭受应激事件刺激的情况下，首先，一些大学生会采取抗御性措施来舒缓心理上的痛苦和恐惧，如持续抽烟、酗酒、通宵打游戏、KTV唱歌等，他们通过这些方式尽情放纵和麻痹自己，减轻犯罪的痛苦和罪责；其次，他们会选择通过回避他人、孤立自己的方式来否认犯罪甚或逃避犯罪。此时，他们的行为往往表现为：不合群，找各种理由回避与他人相处，或者独处愣神，一惊一乍，注意力无法集中，眼神飘离等；最后，当行为人通过上述行为无法实现舒缓或者宣泄自身内心的不良情绪时，他们会进一步转移目标，采取诸如自伤自残或者伤害杀害他人的攻击性行为来释放情绪。
（三）大学生心理危机的类型
关于大学生心理危机的类型，目前理论学界存在两分法、三分法、四分法、五分法以及多分法，并且即使是同一种划分方式，学者们的观点也存在差异。例如同样是二分法，崔丽娜学者从引起危机产生的原因不同将其分为成长性危机和情景性危机，李玫瑾学者从危机的表现形式不同将其分为显性心理危机和隐性心理危机，等等。本书从导致心理危机产生的生活情景不同，将大学生心理危机分为如下6类：
（1）学业心理危机 学习是每个大学生的首要任务，大学生学业负担很重，他们不仅要完成专业必修课程，又要考取各类等级证书、资格证书，还要准备考研、公务员考试、选调生考试，等等。这些对于学习能力强的学生来说不是问题，但是对于学习能力较差的学生来说，就是千金重担，再加上考试作弊被抓，违纪处分和家长的期待、同学的嘲笑等等，无形中都给学生带来很大的心理危机。这是大学生心理危机中最主要也最常见的一种危机。
（2）生活心理危机 大学生来自全国各地、五湖四海，各自家庭经济情况各异。对于一些经济基础较差的学生而言，他们为了能够完成学业拼命勤工俭学，省吃俭用，用自己的辛苦努力只能换来基本的生活费用，而一些家境较富裕的学生则不劳而获，这种明显的对比使得一些学生产生诸如自卑、嫉妒等生活心理危机。
（3）交往心理危机 大学生活与中学生活的重心不同，中学阶段学生们都将精力放在学习上，评价学生优劣的依据也是学习成绩，所以大家除了学习几乎很少有人际交往。但是大学不同，一是大家从年龄上都是成年人；二是大学的生活范围更为广泛，除了学习，兴趣相投的人也会互相成为朋友；三是各种社团、学生会都号召同学们发挥自己的特长，这就要求同学们要大力拓展自己的人际交往圈。但是有些学生性格内向，缺乏与人交往的技巧、热情与信心，他们几乎没有朋友，长期的独来独往使得其性格更加孤僻、自卑和自闭，长此以往很容易产生交往心理危机。
（4）失恋心理危机 基于生理和心理的需要，大学生要学着处理两性关系。正确的恋爱观能让男女双方获益，但是现实的情况是相当一部分大学生未树立健康的恋爱观，他们或者对恋人期待太高，或者对对方太自私，未能正确地处理复杂的两性矛盾，当一方提出分手而处于失恋状态时，一些人就会出现自卑、嫉妒、报复等心理危机。
（5）就业心理危机 大学生与社会接轨的重要环节就是就业。但是高等教育的普及化与大众化使得大学生人数越来越多，进而大学生的就业竞争也空前激烈，尤其对于毕业班的学生而言，还没就业就下岗的压力给其带来心理危机，如果又是一个来自贫苦家庭的学生，其压力更大。值得强调的是，随着当前就业形势日益严峻，就业心理危机已经从毕业班学生向低年级学生渗透。
（6）突发事件危机 这类危机在大学生心理危机中较少出现，但是并不意味着没有。人生一世，难免会遭遇一些突发事件，如大学生自己生病、亲人遭遇意外等。这些事件的发生往往超乎大学生的想象，而它们的出现又对大学生有着致命的打击，但是仅通过大学生自己的认知和能力是无法解决的，如果此时外界不能正当干预，那么这些问题就会导致大学生陷入心理危机。