皮尔斯的健康观
皮尔斯认为,心理健康是个体不受环境中的各种刺激影响,一直保持“自我觉察”的状态,清楚地知道自己需要什么,并知道如何满足自己的需要。健康的人也会有心理冲突和挫折,但会用较高的专注力和自我觉察力来解决问题,不会用幻想的方式来逃避,具体来说有以下两点。
1.责任感与健康
健康的个体是为达到成功的彼岸而对自己的生命、对自己和环境负责任的人。以下这首小诗就清晰表现了这种状态。
我做我的事,你做你的事。/我活着不是为了符合你的期望,你也不是为我的期望而活。/你是你,我是我。/如果我们彼此能相异,那实在美好。/如果不能,也不是谁之过。
2.专注与健康
皮尔斯认为,拥有健康特征的人是专注的人。因为在同一个时段中,人的精力只能集中在一件事上,其他的事就只能先放到一边。
以舞台剧为例,一次上场只能有一位主角,其他配角都要在主角上场时靠后,这样主角才能得到全部的注意力。
精神症患者常常想要在同一时间满足许多不同的需要,结果当然是无法满足的。于是,患者会运用自己的影响力来操弄别人,以达成自己的目的。因此,患者惯于将自己的人生交付他人之手,让别人为他(她)负责。
个体产生健康问题的原因包括:(https://www.daowen.com)
(1)与环境失去互动或接触。个体可能会封闭自己,使自己与其他人和环境都失去联系。
(2)与环境无法分离。个体也可能太过注意环境中的信息而忽略了自己的需要,以致行为完全被环境所控制。
(3)有未完成的事件。个体可能有未满足的需要、未表达的情感,或一些因为转移了注意力而未完成的情境。
(4)片断化。个体可能会尝试去否定一些不为“我应该怎么做”所接受的需求,例如攻击性。当个体将自己的“我想做什么”的需求予以压抑时,容易变成没有能力去满足自己需要的人。
(5)两极化。个体在日常生活情境中,常会有两极化的冲突产生,大体可分为以下三类:
心理上——父母与子女的冲突,情感与理性的冲突,应该怎么做和想怎么做的冲突;
灵性上——怀疑论和绝对论的冲突;
人际上——男性和女性的冲突。
皮尔斯的健康观表明,自我觉察和自我调节是健康的显著特征,且能帮助个体保持健康状态。心理健康的关键在于责任感和专注能力,缺乏这两种品质,则容易产生各种精神方面的问题。