用药时每天需要喝多少水

使用SGLT-2抑制剂需要适当增加饮水量，这是由于SGLT-2抑制剂通过增加尿中葡萄糖排泄而降低血糖，具有利尿的作用，可导致血容量减少，若不注意补水，有引发脱水、头晕、低血压的风险。此外，若饮水少，尿液中葡萄糖浓度过高，容易产生排尿不适感，同时还会增加生殖泌尿系感染的发生概率，多饮水可降低尿液中葡萄糖的浓度，有助于减少生殖泌尿系感染的发生。

那么，使用SGLT-2抑制剂时，每日究竟要喝多少水呢？其实不同人群和不同生活环境的人饮水量不尽相同。根据2016版《中国居民膳食指南》，健康成年人每天需饮水约2 500 ml，考虑到通过食物摄入的水分，建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应饮水1500～1700 ml。使用SGLT-2抑制剂的人群，建议每日可增加300～500 ml，每日饮水量1800～2200ml。如果有活动量大、环境温度高、出汗多等情况，还要在此基础上适当增加饮水量。对于心功能不全的患者，应根据平时饮水量和尿量，适当增加饮水量。

如何科学饮水呢？一般选用饮用水。要养成定时、主动饮水的习惯，不要等到口渴时再饮水。每次缓慢饮水200ml左右，不建议在口渴时一次性大量饮水（超过500ml）。可在每日晨起后饮水，虽然有些人起床后不觉得口渴，但经过一夜的睡眠，机体处于缺水状态，晨起饮用一杯水可以降低血液黏滞度，有利于机体代谢。此外，睡觉前也可适当饮水。要避免饭后立即大量饮水，因为饭后饮水会稀释胃液，影响消化功能。