元认知的含义

个体在自己的认知活动中，对于自身、当前的认知任务以及完成任务可以采取的方式可能有不同的认识，对于自己的认知活动也就具有不同的驾驭能力。这样，对于同样一个问题，年长的或经验丰富的被试可能更善于判断任务的难度，更懂得哪个思路容易成功，也善于总结经验，从而根据不同的情况灵活地采取策略来完成任务——总之，他知道自己在干什么。年幼的被试则缺乏这种对于自身认知活动的意识和监控，遇到复杂的任务常常茫然不知所措。

数学史上广泛流传的儿童时代的高斯计算1＋2＋…＋100的故事，可以看作是元认知的典型案例。当别的孩子按照平常从左到右的运算顺序辛辛苦苦地做加法的时候，高斯早就审视并且摒弃了这一笨拙的策略，而是利用1＋99＝100，2＋98＝100……这一规律，简化了计算过程，从而迅速得出结论。可见，对于认知的认知，是非常重要的过程。这就是本节要阐述的核心概念——元认知。前面讲元分析的时候说过，“元”的含义是“关于X的X”，因此元认知也就成为“关于认知的认知”。(https://www.daowen.com)

“元认知”（meta-cognition）这个概念，最早是由弗拉维尔（J.H.Flavell）提出来的。其定义前后略有变动，比较近的一个定义（Flavell，1985）是：元认知是某种知识或认知过程，它以认知活动为对象，或用于调节认知活动。换句话说，元认知就是对个体自己的认知的认知和控制。

根据上述定义，还可以看到弗拉维尔所说的元认知包括两个方面：元认知的知识和元认知的过程。前者是知识体系，它包括个体对认知过程和认知能力的认识，对影响认知效率的因素的认识，对自身认知能力长短处的认识，以及对当前认知任务的有效认知策略的认识等；后者是执行机制，它体现在个体对自己的认知过程的调节和控制。