未病养生、防病于先

未病先防指未病之前先要预防，主要针对的是健康或亚健康时的人体状态。当人体处于上述两种状态时，要注意运用各种养生保健的方法和手段，增强体质，维护健康，提高生活质量，防止疾病的发生。