家长方面

1　学龄儿童与青少年，多数处在青春叛逆期，家长应多与学生沟通，帮助其找到失眠原因。2　

不要给予孩子过多的学习或生活压力，不要总拿自己的孩子与别人家孩子做比较。3　(https://www.daowen.com)

督促、帮助孩子节约时间，提高孩子学习效率。