三、健康的评价

我们可以将自身的健康状况对照世界卫生组织提供的“健康标准”进行主观评价，发现自己不健康时需要去求医，但是感觉自己完全健康的人也未必没有疾病，现代医学在评估健康时把“自我健康评价”也包含在内。

为了评价健康产生了一系列的评估方法，最早包括是否有疾病、发病率、期望寿命等。随着医学科学的发展，认为不但要考虑寿命，还要考虑质量。比如一个人被疾病折磨卧床5年，显然比不上健康生活4年的生命质量，因此产生了“健康期望寿命”的指标，该指标去除了疾病造成的生命质量损失。当然，这并不是绝对的，也许有人会认为多活1年更重要。因此，在进行健康评估时要加入“主观感受”的内容，也就是把“自我健康评价”等内容包含进来。现在发展出的“生命质量评价体系”（Quality of Life，QOL），对于普通人的评估使用QOL 100等量表，对于特殊人群则有不同量表。在“生命质量评价体系”中不仅关心以往健康评估中的疾病状况，并且更多地考虑健康的正向因素（如睡眠质量、精力是否充沛等）。