身体活动的风险与防范

身体活动在健康促进中意义深远，但不可忽视的是，参与运动也可能带来损伤甚至诱发不良心血管事件的风险。好在已有强有力的证据表明：身体活动对于几乎所有人来说都是安全的。我们要认识并学会预防运动中可能出现的损伤，尤其是心血管事件的风险，为运动提供安全保障。