呼吸困难及处理

呼吸功能不全的一个重要症状是，患者主观上有空气不足或呼吸费力的感觉，而客观上表现为呼吸频率、深度和节律的改变。在体育高强度竞赛项目练习中，体能消耗、耗氧量大，易导致这种现象发生，常见在中长跑中，跑完后出现呼吸困难症状，面色苍白、虚汗、憋气、无力等。这与学生基础素质和原有病史有关。

处理方法：运动中发现学生出现呼吸困难时，不要让运动立刻停止，要逐渐降低运动强度，即使再累也要迫使其继续向前跑两步或走几步，让血管调节逐渐恢复正常；同时加深呼吸，在动态中缓解症状。若上述办法都不奏效，要寻找可依附的物体，逐渐降低重心，避免摔伤；同时迅速呼叫医护救治，避免严重事故出现。

在运动中，首先要培养正确的运动方法，建立正确的运动模式，加强健康教育的知识普及，树立健康教育的意识。学生正确穿戴运动装备，对易伤部位加强练习。运动损伤后要能正确判断伤情，做出正确处理，及时送医院诊治。