自我意识的内容

自我意识一般包括对自身生理状态、心理状态以及自己与周围关系的认识和评价三个方面的内容。

（一）个体对自己身体、生理状况的认识和评价

对自身生理状态的认识和评价是指对自己的身高、体重、容貌、身材、性别等的认识以及对生理病痛、温饱饥饿、劳累疲乏的感受等，也称为生理自我。在自我意识的发展过程中，个体最先是从自己的身体知道自己的存在，产生了有关身体自我的意识，它使得个体能把自己与外部世界区分开，并意识到自己的生存是依托于自己的身体的。生理自我是与生俱来的，我们要学会完整地接纳自己。若一个人不能学会合理地接纳生理自我，产生如嫌弃自己的容貌、身材等想法，就容易变得不喜欢自己，甚至表现出自卑和缺乏自信的情况。但随着自我意识的发展，人们将逐渐对生理自我有一个更加清晰和客观的看法与认知。

青少年时期，身材、相貌、衣着、风度等往往最受关注，因为青少年时期大多数人自我意识不成熟、心理急剧发展变化、各个方面存在不确定性。大学生也处于对生理自我高度关注的时期，女生往往在意自己是不是漂亮、迷人；而男生则在意自己的体形、相貌、高矮甚至声音的吸引力。如果觉得自己的身材、相貌等方面不错，能够接纳自己的生理自我，就会对自己的满意度高并在这方面感到快乐和自信，在活动、交往中也更具有积极性和主动性；反之，如果对这些方面感到不满，就有可能会产生自卑感，对自己不自信。如果一味地讨厌自己、不接纳自己，就有可能因自卑而变得孤僻和自闭，甚至在学习生活中因缺乏自信而限制自我。(https://www.daowen.com)

（二）个体对自己心理属性的认识和评价

对自身心理状态的认识和评价是指对自己的知识、能力、情绪、兴趣、爱好、性格、气质等的认识和体验，也称心理自我。心理自我是个体自我意识的核心，在自我意识的发展中起着重要作用。如果一个人对自己的心理属性评价过高，认为自己知识渊博、能力超群，就有可能骄傲自负；相反，如果评价过低，认为自己智商不高、能力水平差，就有可能否定自己，甚至自卑消沉。心理自我随着个体的年龄、阅历、文化水平、心理水平等的发展而逐渐成熟。它促使个体根据需要来调节和控制自己的心理与行为，修正自己的经验和观念。

（三）个体对自己社会属性的认识和评价

对自己与周围关系的认识和评价是指对自己在群体中的地位、作用以及自己和他人相互关系的认识、评价和体验，也称社会自我。社会自我是随着个体社会化的发展，在学习和实践各种社会角色的基础上逐渐形成的。伴随着个体的社会化进程，社会自我逐渐体现出它在自我意识中的重要性，成为影响个体自信的重要因素。几乎每一个大学生都会看重他人对自己的看法和评价，也就是说，每一个大学生都会重视自己的社会自我。因此，社会自我是大学生自我意识的中心内容。